健康診断で血圧が高いと指摘された。でも、毎日忙しくて病院に行く時間なんてない…
たった数分の診察と薬のために、数時間も待合室で過ごすのはもう限界…
そんな悩みを抱えている方は、あなただけではありません。
実は今、高齢者や主婦の間で「高血圧治療の通院卒業」が新常識になりつつあるのをご存知でしょうか？
今回は、病院に行かずに効率よく血圧を管理し、健やかな毎日を取り戻すための具体的な方法をご紹介します。
なぜ「高血圧＝即通院」がストレスになるのか？
高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、放置は厳禁です。しかし、従来の通院治療には大きなデメリットがあるのも事実です。
- 終わりのない待ち時間・・予約をしても1〜2時間待ちは当たり前。
- 積み重なるコスト・・診察料、再診料、処方箋料など、薬代以外にかかる費用がバカになりません。
- 感染リスク・・風邪やウイルスが流行る時期、病院の待合室に行くのは不安でも待たないといけない。
こうしたストレスが原因で、治療を途中でやめてしまう（ドロップアウト）が最も危険なパターンです！
ダイエットのリバウンドみたいなものでしょうかね…
でも安心して下さい。実は、通院不要で血圧を安定させる方法があります。
通院不要！自宅完結で血圧を安定させる3つの方法
今の時代、最新のサービスや仕組みを利用すれば、病院へ通わなくても安定した治療を継続することが可能です。
その１.家庭用血圧計での「セルフモニタリング」
まずは自分の「基準」を知ることが第一歩。朝晩の測定データを記録するだけで、意識が変わり、食事や生活習慣への対策が具体的になります。
その２.オンライン診療の活用
「どうしても一度は医師に相談したい」という方は、スマホ 1 つで完結するオンライン診療が便利です。
その３. 個人輸入代行サイトでの「まとめ買い」
最も多くの人がシフトしているのが、厚生労働省も認めている「個人輸入」です。
自分に合う薬（アムロジピンやオルメテック等）が決まっている場合、ネット通販感覚で薬を手に入れることができます。
信頼できる個人輸入代行サイト徹底比較！
「海外のサイトは不安…」という方のために、長年の実績があり、日本人が多く利用している優良サイトを厳選しました。
これらのサイトを利用することで、診察代を0円にし、薬代もジェネリックで格安に抑えることができます。
| サイト名 | 特徴・強み |
|---|---|
| ベストケンコー |
業界最大手。まとめ買いの割引率が高く、ポイント還元が豪華。 |
| くすりエクスプレス |
セールが頻繁に開催され、セット販売が充実。 |
| お薬通販部 |
サイトが非常に見やすく、初めての方でも注文しやすい。 |
| あんしん通販マート |
郵便局留め対応など、プライバシー配慮が徹底している。 |
| ココロ薬局 |
女性向けのケア用品も豊富で、サポートが親切。 |
| ベターヘルス |
希少な薬の取り扱いもあり、リピーターに定評あり。 |
| ベストお薬 |
迅速な発送と丁寧な梱包で信頼が厚い。 |
利用者に直接、話を聞いてみました！
実際に個人輸入代行サイトを利用して、高血圧治療を継続している方に話を聞いてみました。
佐藤 勝さん（54歳・男性）
購入した薬：ノルバスクジェネリックをベストケンコーで購入
営業職で外回りが多く、病院の予約時間に合わせるのが苦痛でした。ベストケンコーさんはポイント還元がすごいので、実質どこよりも安く買えている満足感があります。届くのも予想より早くて助かっています。おかげで血圧は120台で安定、通院のストレスから解放されました！
田中 美恵子さん（61歳・女性）
購入した薬： ミカルディスをくすりエクスプレスで購入
主婦仲間から教えてもらい利用し始めました。週末のセールやまとめ買い割引が本当にお得です。最初は海外発送ということで不安でしたが、日本語のサポートがしっかりしていて安心しました。病院へ行く時間が浮いた分、孫と遊ぶ時間が増えて嬉しいです。
鈴木 浩二さん（48歳・男性）
購入した薬：ノルバスクをお薬通販部で購入
スマホでの操作が苦手な私でも、お薬通販部さんのサイトは画像が大きくて非常に使いやすかったです。成分解説もしっかり載っているので、病院で処方されていた薬と同じものを迷わず見つけることができました。忙しいビジネスマンには最高のサービスですね。
伊藤 裕也さん（57歳・男性）
購入した薬： ノルバスクをあんしん通販マートで購入
家族にあまり薬を飲んでいることを知られたくないので、品名が分からないように梱包してくれるあんしん通販マートさんを選んでいます。郵便局留めが使えるのもポイント高いですね。1 年以上リピートしていますが、一度もトラブルなく正規品が届いています。
山本 佳代さん（52歳・女性）
購入した薬：ビソプロロールをココロ薬局で購入
更年期の血圧上昇に悩んでいました。ココロ薬局さんはサイトの雰囲気が優しく、女性向けのサプリなども一緒に頼めるので重宝しています。メールでの連絡もこまめにくれるので、海外からの荷物でも到着まで安心して待つことができました。
高橋 昭夫さん（68歳・男性）
購入した薬：テルマヒールAMをベターヘルスで購入
定年退職後、診察料を節約したくてベターヘルスさんでジェネリックを購入するようになりました。とにかく価格が安く、年金暮らしには本当にありがたい存在です。浮いたお金で趣味のゴルフに行けるようになり、精神的にも健康になった気がします。
渡辺 直樹さん（45歳・男性）
購入した薬：ミノキシトップをベストお薬で購入
以前、別のサイトで梱包が雑だったことがあり不安でしたが、ベストお薬さんは非常に丁寧な梱包で届きました。発送もスピーディーで、在庫管理がしっかりしている印象です。仕事が不規則なので、自分のタイミングでネット注文できるのは本当に助かります。
※口コミはあくまでも個人の感想であり、実際の効果・効能とは異なる場合があります。
まとめ
高血圧治療で最も大切なのは、「無理なく、長く続けること」です。
通院が負担になって治療が疎かになるくらいなら、利便性の高いネット通販を賢く取り入れるべきです。
まずは、上記で紹介した信頼できるサイトで、今、お使いの薬やそのジェネリックを探してみてください。その一歩が、ストレスフリーな健康生活の始まりになります。
